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Sie haben vielleicht gehört, dass Bauchmuskeln in der Küche gemacht werden. Das ist absolut richtig. Sie können Ihre Bauchmuskeln nicht sehen, wenn sie mit...

Parallettes sind tragbare Stangen, die ein Grundnahrungsmittel für Calisthenics sind. Sie sind ein äußerst vielseitiges Teil des Kits, mit dem Benutzer Hunderte von Übungen...

Kreatin ist eine organische Verbindung, die natürlich im Körper vorkommt, vom Körper produziert und auch über die Nahrung aufgenommen wird. Entgegen der Meinung vieler...

Skin the Cat – es ist vielleicht die Übung mit dem seltsamsten Namen, die es je gab, aber sie ist hocheffektiv. Es zielt auf...

Arbeite schlauer, nicht härter. Während es im Fitnessbereich keine schnellen Lösungen gibt, gibt es Möglichkeiten, Ihre Trainingsergebnisse zu maximieren. Effektives Training muss nicht stundenlang...

Antwort: Das Schulterblatt Hochziehen Scapula Klimmzüge sind eine sehr wenig genutzte Bewegung von fast allen. Sie sind jedoch äußerst vorteilhaft für die Schultergesundheit ,...

Ihre Sprintgeschwindigkeit wird durch Ihre Schrittlänge x Schrittfrequenz definiert. Sie werden schneller sprinten, wenn Sie Ihre Schrittlänge erhöhen, die Zeit zwischen den Schritten verkürzen...

Sie haben Ihre Parallettes jetzt seit ein paar Monaten. Sie bewegen sich vom Anfänger zum Fortgeschrittenen und möchten zum nächsten Level aufsteigen. Aber nicht...