5 Parallette-Übungen für Fortgeschrittene
Sie haben Ihre Parallettes jetzt seit ein paar Monaten. Sie bewegen sich vom Anfänger zum Fortgeschrittenen und möcht...…
Schulteranatomie und die beste Übung, die Sie nicht machen
Die Schulter oder Deltamuskel ist eine komplexe Muskelgruppe, die das Schultergelenk umgibt. Viele Menschen trainiere...…
Die bulgarische Kniebeuge. Warum dies DIE wichtigste Beinübung sein könnte.
Die Bulgarian Squat oder Rear Leg Elevated Split Squat (RLESS) ist eine der härtesten Unterkörperübungen, die Sie ma...…
Auster wird für Bannatyne Cookridge Hall als Lieferant für funktionelles Bodyweight-Equipment ausgewählt
Wir sind stolz darauf, Ihnen mitteilen zu können, dass Bannatyne Cookridge uns als ihren Lieferanten für funktionelle...…
Der „Hohlkörper“. Was ist das, wie wird es gemacht und warum ist es so gut?
Der „Hollow Body“ ist eine Grundübung für Turner und Calisthenics -Athleten. Es ist der Schlüssel, weil es die Entwi...…
Die Wahrheit über das „anabole Fenster“
Das „anabole Fenster“ ist eine Sache, die viele Fitnessstudiobesucher fürchten. Wenn Sie nach dem Training dieses spe...…
Hintere Deltamuskeln – Warum sie so wichtig sind, unsere Top 3 Übungen, um sie zu trainieren
Die hinteren Deltas sind einer der wichtigsten Muskeln im Oberkörper. Die meisten Menschen vernachlässigen sie jedoc...…
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