Klimmzüge vs. Klimmzüge. Was ist der Unterschied und was ist besser.
Viele Menschen werden mit dem Unterschied zwischen Chin Ups und Pull Ups verwechselt. Tatsächlich wissen die Menschen...…
So beheben Sie verspannte Schultern mit dem deutschen Hang
Den ganzen Tag über einen Schreibtisch gebeugt zu verbringen, ist schrecklich für unsere Körperhaltung. Es verursacht...…
Die beste Übung, um Schulterschmerzen zu beheben. Rehabilitieren Sie Ihre Schultern mit YTWI's.
Schulterschmerzen können nicht nur den ganzen Tag über, sondern auch während des Trainings viele Probleme verursachen...…
Wie man den umgekehrten Kreuzheben an Ringen ausführt. Mit Lewis Paris Fitness.
Der umgekehrte Kreuzheben ist eine interessante und unterhaltsame Übung an Turnringen . Es ist eine Ganzkörperübung, ...…
Wie man den Plank macht und wie man ihn leichter oder schwerer macht
Der Plank ist eine großartige isometrische Kernübung. Isometrisch bedeutet einfach ohne Bewegung, wo also ein Aufsit...…
Wie man die Pallof-Presse durchführt
Die Pallof-Presse ist eine fantastische Anti-Rotations-Übung, die vom Physiotherapeuten John Pallof entwickelt wurde....…
Warum Gymnastic Ring Dips so gut sind
Turnringe sind eines der besten Calisthenic-Werkzeuge, die Sie kaufen können. Sie ermöglichen es Ihnen, Ihren ganzen ...…
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