Das ultimative Heimtraining mit 4 Übungen, um jeden Muskel in Ihrem Körper anzusprechen
Wenn Sie zu Hause festsitzen und nicht ins Fitnessstudio gehen können und nach einem schnellen kalorienverbrennenden...…
Wie man die dynamischen Bänder verwendet, um Übungen Widerstand zu leisten oder sie zu unterstützen
Unsere Dynamic Bands sind spezielle Widerstandsbänder. Sie sind mit leichtem – X-schwerem Widerstand erhältlich und ...…
Auster startet Home-Workouts auf Instagram und Facebook
Wir bei Auster verstehen, dass viele Menschen in ihrem Haus oder ihrer Wohnung unter Quarantäne stehen und Schwierigk...…
Der fliegende Prinz auf Auster Power Rings
Chen „The Flying Prince“ Chih-Yu, Auster-Athlet und immer noch Ring-Medaillengewinner der Asienspiele, nimmt seine A...…
Das Auster Master Set – Was Sie in der Box bekommen
Der Master ist unser ultimatives Bodyweight-Trainingsset. Es enthält alle Ausrüstungsgegenstände, die an unseren Ank...…
1 Übung zur Verbesserung der Körperhaltung und Kernstabilität – V-Sit to Row
Gute Körperhaltung und Rumpfstabilität gehen Hand in Hand. Die den Kern umgebenden Muskeln spielen eine Schlüsselroll...…
Wie man den Glute-Kickback durchführt
Der Glute Kickback ist eine der besten Isolationsübungen für die Gesäßmuskulatur. Die Mehrheit der Menschen hat schw...…
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