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Widerstandsbänder sind ein fantastisches Teil der Ausrüstung und für jede Trainingsroutine unerlässlich. Warum sie so gut sind und wie jeder davon profitieren kann, haben...

Parallettes oder Barren sind ein fantastisches Teil des Kits; Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Calisthenic-Profi sind. Parallettes gibt es normalerweise in drei Höhen:...

Widerstandsbänder sind oft ein übersehenes Fitnessgerät. Viele Menschen erkennen nicht die vollen Vorteile der Verwendung von Widerstandsbändern. Betrachten Sie sie stattdessen nur als etwas...

Hier bei Auster testen wir alle unsere Produkte bis zum Äußersten. Wir glauben, dass Sie sich darauf verlassen können sollten, dass die von Ihnen...

Training bedeutet Muskelschäden und dann Wachstum. Hartes Training maximiert das Wachstum, kann aber auch das Verletzungsrisiko erhöhen. Hier besprechen wir, wie man den Trainingsnutzen...

Als Menschen legen wir Wert darauf, wie wir aussehen. Besonders deutlich wird dies bei Instagram, Facebook und wohlhabenden Branchen wie Mode und Kosmetik. Wir...

Dips gehören zu den grundlegenden Bodyweight-Übungen. Die trainierten Muskeln sind Brust, Schultern, Trizeps und einige der Rücken- und Kernmuskeln. Klimmzüge sind für Rücken und...

Stärke, Gewicht, Preis – Sie haben die Wahl zwischen zwei. Wenn Sie möchten, dass es billig ist, ist es wahrscheinlich, dass es schwach oder...