Wie man das seitliche Seitheben für große seitliche Deltamuskeln ausführt
Seitheben ist eine der besten Übungen für die seitlichen Schultermuskeln. Wenn Sie breite Schultern wollen, dann sol...…
Auster Parallettes - Die besten der Welt
Unser Sortiment an Parallettes ist das beste der Welt. Wir haben umfangreiche Forschung und Entwicklung durchgeführt,...…
Die beste Übung für die Hüftadduktoren. Verwendung der dynamischen Bänder.
Die Hüftadduktoren sind die Muskeln an der Innenseite deines Oberschenkels. Die Funktion der Hüftadduktoren besteht d...…
Auster kündigt neues Produktset an - The Flex
Wir bei Auster sind stolz darauf, Geräte von höchster Qualität herzustellen und unseren Kunden zuzuhören. Das Flex is...…
Wie man die Pike-Übung durchführt
Die Pike-Übung ist eine großartige Zwischenübung für die Bauchmuskeln. Es kann mit den Füßen in den Fußschlaufen der ...…
Der Unterschied zwischen Bogenschützen- und Schreibmaschinenbewegungen
Es gibt zwei Übungsvarianten, Bogenschütze und Schreibmaschine, die in der Ausführung sehr ähnlich sind. Beides sind ...…
Dynamisches Band Overhead Crunch für einen starken Kern
Ein starker Kern ist der Schlüssel zur Körperstabilität und zur Kraftübertragung vom Boden über die Beine auf den Obe...…
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