Das ultimative Heimtraining mit 4 Übungen, um jeden Muskel in Ihrem Körper anzusprechen
Wenn Sie zu Hause festsitzen und nicht ins Fitnessstudio gehen können und nach einem schnellen kalorienverbrennenden...…
Wie man den Glute-Kickback durchführt
Der Glute Kickback ist eine der besten Isolationsübungen für die Gesäßmuskulatur. Die Mehrheit der Menschen hat schw...…
Die besten Bodyweight-Brustübungen
Glaubst du nicht, dass du mit Körpergewichtsübungen eine große Brust aufbauen kannst? Denk nochmal. Es gibt viele to...…
Wie man den umgekehrten Kreuzheben an Ringen ausführt. Mit Lewis Paris Fitness.
Der umgekehrte Kreuzheben ist eine interessante und unterhaltsame Übung an Turnringen . Es ist eine Ganzkörperübung, ...…
Gewusst wie: Die Katze häuten
Skin the Cat – es ist vielleicht die Übung mit dem seltsamsten Namen, die es je gab, aber sie ist hocheffektiv. Es z...…
5 Parallette-Übungen für Fortgeschrittene
Sie haben Ihre Parallettes jetzt seit ein paar Monaten. Sie bewegen sich vom Anfänger zum Fortgeschrittenen und möcht...…
Die besten 5 Gymnastikringe Übungen für Anfänger
Turnringe gehören zu den besten, aber am schwierigsten zu meisternden Ausrüstungsgegenständen. Es gibt Tausende von Ü...…
