Warum du dein Training draußen machen musst
Genießen Sie die Sommersonne, indem Sie Ihre Fitnessziele im Freien erreichen: 4 Vorteile von Outdoor-Übungen.
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Die besten Übungen für eine starke Körpermitte
Es wird oft erwähnt, dass ein starker „Kern“ sehr wichtig ist. Aber was genau ist der Kern? Aus welchen Muskelgruppen...…
Bogenschützenbewegungen und warum Sie sie jetzt ausführen müssen
Wenn Sie kein Bodyweight-Training-Spezialist oder Calisthenics-Profi sind, haben Sie wahrscheinlich noch nie von eine...…
Warum ist Bodyweight-Training so gut?
Die Vorteile des Bodyweight-Trainings sind so zahlreich, dass es ewig dauern würde, sie alle durchzugehen. Viele Fitn...…
Innovative Möglichkeiten zur Verwendung von Widerstandsbändern
Widerstandsbänder sind ein fantastisches Teil der Ausrüstung und für jede Trainingsroutine unerlässlich. Warum sie so...…
Warum Widerstandsbänder so gut sind und warum Sie ein Paar brauchen
Widerstandsbänder sind oft ein übersehenes Fitnessgerät. Viele Menschen erkennen nicht die vollen Vorteile der Verwe...…
Verletzungsfrei trainieren und bleiben
Training bedeutet Muskelschäden und dann Wachstum. Hartes Training maximiert das Wachstum, kann aber auch das Verlet...…
