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Seitheben ist eine der besten Übungen für die seitlichen Schultermuskeln. Wenn Sie breite Schultern wollen, dann sollten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den seitlichen Deltamuskel...

Schulterschmerzen können nicht nur den ganzen Tag über, sondern auch während des Trainings viele Probleme verursachen. Eine eingeklemmte Sehne oder ein Nerv kann dazu...

Antwort: Das Schulterblatt Hochziehen Scapula Klimmzüge sind eine sehr wenig genutzte Bewegung von fast allen. Sie sind jedoch äußerst vorteilhaft für die Schultergesundheit ,...

Die Schulter oder Deltamuskel ist eine komplexe Muskelgruppe, die das Schultergelenk umgibt. Viele Menschen trainieren ihre Schultern falsch und leiden unter Schulterverletzungen . Wir...