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Das ultimative Heimtraining mit 4 Übungen, um jeden Muskel in Ihrem Körper anzusprechen
Wenn Sie zu Hause festsitzen und nicht ins Fitnessstudio gehen können und nach einem schnellen kalorienverbrennenden Heimtraining suchen, dann ist dies das Richtige für...
Apr 17 2020
Der ultimative Ratgeber zum Thema Protein. Was sind BCAAs, Aminosäuren und müssen Sie Proteinshakes trinken?
Protein. Einfach das Wort des Jahres. Da Unternehmen ihre Verpackungen mit dem Wort beschriften und Marken wieSnickers eine proteinreiche Version ihres traditionellen Riegels herausbringen,...
Oct 17 2019
Wie man Liegestütze leichter oder schwerer macht
Liegestütze sind eine grundlegende Calisthenics- Übung. Sie sind das A und O des Bodyweight-Trainings und trainieren hauptsächlich Brust, Schultern, Trizeps und Core. Viele Menschen...
May 16 2019
