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Gymnastic Rings Bodyweight Rows - Wie man umgekehrtes Rudern ausführt und zu Klimmzügen übergeht.
Bodyweight Rows an Turnringen sind eine unglaubliche Übung für den ganzen Rücken. Es ist einfach, die Übung schwieriger oder leichter zu machen und ist...
Feb 19 2020
Agonist-Antagonist-Training. Warum Sie gegensätzliche Muskelgruppen gemeinsam trainieren sollten.
Arbeite schlauer, nicht härter. Während es im Fitnessbereich keine schnellen Lösungen gibt, gibt es Möglichkeiten, Ihre Trainingsergebnisse zu maximieren. Effektives Training muss nicht stundenlang...
Aug 15 2019
Eine der wichtigsten Rückenübungen, die Sie jetzt machen müssen
Antwort: Das Schulterblatt Hochziehen Scapula Klimmzüge sind eine sehr wenig genutzte Bewegung von fast allen. Sie sind jedoch äußerst vorteilhaft für die Schultergesundheit ,...
Aug 09 2019
