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Der ultimative Ratgeber zum Thema Protein. Was sind BCAAs, Aminosäuren und müssen Sie Proteinshakes trinken?
Protein. Einfach das Wort des Jahres. Da Unternehmen ihre Verpackungen mit dem Wort beschriften und Marken wieSnickers eine proteinreiche Version ihres traditionellen Riegels herausbringen,...
Oct 17 2019
Die besten Übungen für eine starke Körpermitte
Es wird oft erwähnt, dass ein starker „Kern“ sehr wichtig ist. Aber was genau ist der Kern? Aus welchen Muskelgruppen besteht es? Wie trainiert...
May 09 2019
Bogenschützenbewegungen und warum Sie sie jetzt ausführen müssen
Wenn Sie kein Bodyweight-Training-Spezialist oder Calisthenics-Profi sind, haben Sie wahrscheinlich noch nie von einer Archer-Bewegung gehört. Bogenschützenbewegungen sind grundlegende Bewegungsmuster für Körpergewichtsübungen , um...
Apr 24 2019
