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So beheben Sie verspannte Schultern mit dem deutschen Hang
Den ganzen Tag über einen Schreibtisch gebeugt zu verbringen, ist schrecklich für unsere Körperhaltung. Es verursacht einen verspannten Nacken, einen schwachen oberen Rücken und...
Jan 03 2020
How to Front Lever - die dynamische Methode der statischen Haltung
Der Front Lever ist eine Calisthenics Grundübung. Halten Sie sich einfach an einer Stange fest, achten Sie darauf, dass Ihre Hüften und Beine gerade...
Jun 07 2019
