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Power Strap unterstützte Kniebeugen und warum fast jeder es tun muss.
Die Kniebeuge ist eine der besten Übungen überhaupt. Es ist eine grundlegende Bewegung, von dem Moment an, in dem Sie Ihre Beine vom Bett...
Jun 12 2020
Wie man den Pistol Squat macht
Die Pistol Squat oder einbeinige Kniebeuge ist eine beeindruckende Unterkörperübung, die hervorragende Balance und Kraft demonstriert. Es erfordert eine gute Knöchelflexibilität und Oberkörpermobilität, um...
Jan 23 2020
Die bulgarische Kniebeuge. Warum dies DIE wichtigste Beinübung sein könnte.
Die Bulgarian Squat oder Rear Leg Elevated Split Squat (RLESS) ist eine der härtesten Unterkörperübungen, die Sie machen können. Während viele Menschen die klassische...
Jul 09 2019
