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Gymnastic Rings Bodyweight Rows - Wie man umgekehrtes Rudern ausführt und zu Klimmzügen übergeht.
Bodyweight Rows an Turnringen sind eine unglaubliche Übung für den ganzen Rücken. Es ist einfach, die Übung schwieriger oder leichter zu machen und ist...
Feb 19 2020
Hintere Deltamuskeln – Warum sie so wichtig sind, unsere Top 3 Übungen, um sie zu trainieren
Die hinteren Deltas sind einer der wichtigsten Muskeln im Oberkörper. Die meisten Menschen vernachlässigen sie jedoch, trainieren sie falsch und schenken ihnen nicht die...
Jun 12 2019
