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Back Exercises. How varying the pull angle changes the muscular emphasis.
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Rückenübungen. Wie das Variieren des Zugwinkels die Muskelbetonung verändert.

Rückenübungen sind wohl die wichtigsten, die Sie in Ihr Trainingsprogramm aufnehmen sollten. Wenn Sie Ihre Tage im Sitzen verbringen, gebeugt über einen Schreibtisch, dann...
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Nov 19 2020
How to fix tight Shoulders with the German Hang
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So beheben Sie verspannte Schultern mit dem deutschen Hang

Den ganzen Tag über einen Schreibtisch gebeugt zu verbringen, ist schrecklich für unsere Körperhaltung. Es verursacht einen verspannten Nacken, einen schwachen oberen Rücken und...
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Jan 03 2020

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