Bloggen
Discover style insights and trends on our fashion lifestyle blog.
Was ist eine konzentrische, isometrische und exzentrische Bewegung? Verwenden Sie sie für schnellere Gewinne.
Konzentrisch, isometrisch und exzentrisch sind alle Bewegungsphasen. Möglicherweise haben Sie diese Begriffe schon einmal gehört, aber nicht verstanden, was sie sind. Wir erklären in...
Nov 13 2020
Wie man den Plank macht und wie man ihn leichter oder schwerer macht
Der Plank ist eine großartige isometrische Kernübung. Isometrisch bedeutet einfach ohne Bewegung, wo also ein Aufsitzen ist, ist Bewegung, ein Halt wie die Planke...
Dec 06 2019
