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Dehnen der Hüftbeuger mit Auster Dynamic Bands
Die Hüftbeuger sind der Hauptmuskel, der die Beine an den Rumpf bindet. Sie werden verwendet, um die Beine in der vorderen Ebene anzuheben und...
Nov 27 2020
Die beste Übung für die Hüftadduktoren. Verwendung der dynamischen Bänder.
Die Hüftadduktoren sind die Muskeln an der Innenseite deines Oberschenkels. Die Funktion der Hüftadduktoren besteht darin, Ihr Bein zu adduzieren oder nach innen zu...
Sep 04 2020
