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Dynamisches Band Overhead Crunch für einen starken Kern
Ein starker Kern ist der Schlüssel zur Körperstabilität und zur Kraftübertragung vom Boden über die Beine auf den Oberkörper. Der Kern wird verwendet, um...
Aug 07 2020
Pendulum Crunch – Eine der besten Übungen für Bauchmuskeln
Sie haben vielleicht gehört, dass Bauchmuskeln in der Küche gemacht werden. Das ist absolut richtig. Sie können Ihre Bauchmuskeln nicht sehen, wenn sie mit...
Sep 26 2019
