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Das ultimative Heimtraining mit 4 Übungen, um jeden Muskel in Ihrem Körper anzusprechen
Wenn Sie zu Hause festsitzen und nicht ins Fitnessstudio gehen können und nach einem schnellen kalorienverbrennenden Heimtraining suchen, dann ist dies das Richtige für...
Apr 17 2020
Die bulgarische Kniebeuge. Warum dies DIE wichtigste Beinübung sein könnte.
Die Bulgarian Squat oder Rear Leg Elevated Split Squat (RLESS) ist eine der härtesten Unterkörperübungen, die Sie machen können. Während viele Menschen die klassische...
Jul 09 2019
Der „Hohlkörper“. Was ist das, wie wird es gemacht und warum ist es so gut?
Der „Hollow Body“ ist eine Grundübung für Turner und Calisthenics -Athleten. Es ist der Schlüssel, weil es die Entwicklung hin zu grundlegenden Gymnastikübungen wie...
Jun 26 2019
