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Training bedeutet Muskelschäden und dann Wachstum. Hartes Training maximiert das Wachstum, kann aber auch das Verletzungsrisiko erhöhen. Hier besprechen wir, wie man den Trainingsnutzen...

Stärke, Gewicht, Preis – Sie haben die Wahl zwischen zwei. Wenn Sie möchten, dass es billig ist, ist es wahrscheinlich, dass es schwach oder...